有谁和我一样，半夜三更，辗转难眠，有太多的烦恼和无奈「火焰山地址」

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有谁和我一样，半夜三更，辗转难眠，有太多的烦恼和无奈

我没有题主说的情况。一年365天中最多有过两次失眠状况。夏天不到十一点睡觉，冬天不超过十点睡觉。中午午休半个小时左右。而且一觉时间都在六个小时左右，感觉梦都没有做过，就醒过来了。

其实失眠的人原因不外乎就是生理或者心里的压力。什么都不去想，坦坦然面对一切就不会夜不能寐。我就属于大大咧咧的人，该吃吃该喝喝，这也是我能够长肉的基本条件[捂脸]心宽体胖嘛！

有人曾说过，所有不能杀死我的困难，都将使我更强大。没有一帆风顺的生活，我们总在自己的日子里磕磕绊绊地成长，总要一点点学会自己去面对所有的难，去面对，去克服，去在与之斗争的过程中逐渐成长、强大，最终成长为更好的自己。

成年人的世界里没有“容易”二字，每个人都是一边学着坚强和隐忍，一边不动声色地安慰自己。那些受过的委屈、经历过的困难都在一次次辗转难眠的深夜里和着眼泪吞进肚子里，他们在沉默中原谅这个世界，与自己和解，然后在第二天收拾好一切，重新出发。就像是作者所说，每个人都有不同的道路，你要找到适合自己的减压方式，在千锤万击的生活中找到自己的平衡点，然后在自我勉励中走向只属于自己的远方。

其实艰难和挫折并不可怕，只要我们学会了如何面对，它们也不过是成功路上的垫脚石。我们终要去面对生活所有的难，去面对，然后一一战胜。

散文随笔︳夜，亮着，心，想着（原创）

作者：赵凤宝

有谁和我一样，半夜三更，辗转难眠……

其实，我和你的状况几乎近似。每天凌晨三点半我就睡不着了，我倒不是有很多的无奈和中年的困惑，而我则是，在这个时间段会极度的兴奋，因为个人的爱好，因为二十几年的习惯，我的生物钟已经适应了这个时间段，因为这个时间段，夜，亮着，心，想着。我在构思，我在创作……

题记：

夜，就在白天忙累了之际，悄悄地出现了，天亮着。

夜，安静的时候很宁静，但，有的时候静的可怕。

每天习惯了在夜里睡眠，因为，在夜里睡眠，是最好的睡眠；因为，安静的夜在夜夜的守护着我们，让我们在一天的劳累之后，有一个很好的休息环境。

我很喜欢夜，因为，在夜里特别安静的时候，都会有一个特别良好的环境，才能静下心来书写我人生的纸笺，安静的夜，兴奋的凌晨，每天都会给我一个最好的思维和灵感，那时，我会思绪不断；每天都会有最美好的思念，那时，我会思念加倍；每天都会有一段香甜的梦幻。

每天都会有精美的文字展现，也许这就是夜色在袒护我。有些人时常会埋怨黑夜，他（她）们抱怨每夜都会在痛苦中失眠；也有人抱怨，常常会在黑夜的掩护下受尽折磨煎熬度过……

其实，我很幸运，是黑夜在袒护我，而我，也很喜欢在夜里的灵感。

我是一个乐观向上的人，虽然六十已过，但我从来不知疲倦，不管白天骑行有多累；不管白天有多郁闷；不管这一天有多少个不舒服的心情，而到了夜里，我还能坦然面对，微笑休息，凌晨早起，提笔书写我的心扉……

也许，这就是一种习惯，当然，也是一个很好的习惯。

每当晚上九点半，我躺在床上，我的头只要一捱上枕头，就会酣然入睡，没有丝毫的梦境之享，绝对的深度睡眠。睁眼便是凌晨三点半，很舒服，很坦然从来不会有疲倦之感；很自在，也很自然。

在这样的环境下，最有思绪，最会怀旧，最温馨浪漫。

每个晚上，都会有不同的感觉。有时候，晚点睡觉，一睡，舒服到天亮；有时候，早些睡觉，思绪在飞。有童年的快乐时光回转；有青春梦想的愿望；有未来事业的憧憬。美不胜收。

宁静的夜晚，最让人瞌睡，最让人沉醉。

我还是喜欢，夜，如月，淡淡的亮着；心，如水，平和的思考着。

夜，亮着，心，想着……

 注：本文图片来源于网络！

我和你一样[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]！别说是半夜三更，临五更我也在胡思乱想！

至于原因，这还用明说？

从正月疫情公布后，一天到晚在家里待着，心情能好？难哪！

但难有什么办法？又不是你我一.二个人的事情，全国人民多数全在家中坐着，那真是干着急没办法，不为别的，但为抗击疫情，咱多少出点力吧！！！！！！！！！

记得有很长一段时间，公司效益不好，长期亏损，难以持续经营下去，已经三个月发不出工资了。公司开始人心浮动，有办法的调走了，要不就自谋职业了。看在眼里，急在心里，我也跃跃欲试地想自己的退路。接连去应聘了几个公司，要么岗位不合适，待遇低；要么人家嫌我年龄大了，工作岗位不适合。

心情失落的日子，我常常夜不能寐，半夜里起来坐着，一根一根地抽烟。想想自已，想想家人，想想今后怎么办？人到中年，上有老下有小，孩子还没毕业，母亲需要我来抚养。一桩桩，一出出，思来想去，没有一件让人舒心的，哪个也躲不了，哪个也推不掉。最实际的吧，几个月没有收入，一般家庭都受不了，总不能老这样下去啊！

中年人的苦恼，中年人的无奈，只有当你身临其中的时候，体会得才那么深刻。

我决定改变自己的现状，尽快地从困境中走出来。最后，我经过努力，终于找到了适合自己的岗位，开始了新的工作和生活。

我觉得：人既然来到世上，面前有逆境，也有顺境，有幸福，也有痛苦，无论何种情况下，都要勇于面对。一切要靠自己，靠谁都是一时的。生活要靠自己去创造，只有自己创造的生活，才是真正的幸福生活。

吐鲁番值得去

值得去！以下是吐鲁番值得去的原因：

1. 独特的地理环境：吐鲁番位于天山南麓的塔克拉玛干沙漠中，拥有特殊的地理环境和气候条件，是中国最热的城市之一，因此也被誉为“火焰之城”。

2. 丰富的历史文化：吐鲁番曾是古代丝绸之路上的一个重要城市，有着丰富的历史文化遗产和古迹，如交河故城、吐鲁番古城、高昌故城等。

3. 独特的自然风光：吐鲁番拥有丰富的自然景观，如火焰山、葡萄沟、吐鲁番盆地等，以及特有的农业景观，如葡萄园、瓜果林等。

4. 丰富的美食文化：吐鲁番的美食以特色烤肉和葡萄干为代表，还有当地特色的牛羊肉汤、油茶等。

综上所述，吐鲁番作为一个历史文化名城和旅游胜地，具有丰富的自然和人文资源，值得游客前往探索。

值得，有以下景点。

1、高昌古城

高昌古城位于吐鲁番市以东偏南约46公里火焰山乡所在地附近。高昌城历经高昌郡、高昌王国、西州、回鹘高昌、火洲等长达1300余年的变迁，于公元14世纪毁弃于战火。

2、交河故城

交河故城位于吐鲁番市以西约13公里的亚尔乡。西汉时，是“车师前国”的都城。唐代为西州所辖之交河县。唐王朝派驻西域的最高军政机构“安西都护府”一度曾设在这里。

3、艾丁湖

艾丁湖为吐鲁番盆地的“盆底儿”，南距吐鲁番市约40公里。湖盆东西长约40公里，南北宽约8公里，面积约152平方公里。湖面低于黄海海平面154.43米，仅次于约旦的死海（-392米），被称为世界第二陆上低地。

4、火焰山

火焰山位于吐鲁番市东北10公里处，东西走向，长98公里，宽9公里，主峰海拔831.7米。《西游记》里有孙悟空三借芭蕉扇扑灭火焰山烈火的故事，使得火焰山闻名天下。

5、沙山公园

沙山公园位于鄯善县辟展乡境内，北侧紧靠鄯善县城，平均海拔300m，沙山公园是利用库木塔格沙漠北缘绿洲接触带的特殊地里环境建立的一个公园，1990年始建以来已初具规模。

6、坎儿井民俗园

民俗园的经营项目主要有古坎儿井、坎儿井博物馆、民族歌舞餐厅、民居宾馆、葡萄园和商场。是集餐饮住宿、民族歌舞、休闲度假、观光购物为一体的旅游景区。坎儿井自建成开业以来，先后投资1500万元修建了坎儿井宾馆、坎儿井博物馆、坎儿井民族餐厅等。

7、吐鲁番博物馆

吐鲁番博物馆是了解吐鲁番历代社会、政治、军事、经济、文化-的一部微缩的百科全书。整个展览部分分为吐鲁番地区出土文物陈列厅、吐鲁番地区出土古尸陈列厅和巨犀化石陈列厅三个部分。

8、库木塔格>戈壁/p>

库木塔格沙漠是世界上少有的与城市零距离接触的沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的库木塔格沙漠新疆3处国家重点风景名胜区之一。

9、葡萄沟

吐鲁番葡萄沟为国家5A级景区，也是火州的桃花源。呈南北走向，全长约8公里，东西宽2公里，葡萄河横穿中间。沟中广栽葡萄，郁郁葱葱，葡萄的品种齐全，可以说是一个葡萄家族的博物馆。

10、吐峪沟麻扎村

吐峪沟麻扎村完整的保留了古老的新疆传统和民俗风情。他们继承了2000多年来用黄土建造房屋的古老习惯，房屋建筑都是以黄土制胚建造的。经济实惠、冬暖夏凉，而且造型美观，具有典型的古老民族特色。

1.独特的地理环境：吐鲁番位于塔里木盆地中部，是中国最干燥、最炎热的地区之一。这里的地理环境独特，有世界上最低的盆地和最高的山峰并存，还有壮丽的红色沙漠、奇特的葡萄园和美丽的火焰山。

2.丰富的历史文化：吐鲁番是丝绸之路上的重要节点，有着悠久的历史和丰富的文化遗产。您可以参观吐鲁番古城、吐鲁番博物馆等，了解这里的历史和文化。

3.独特的自然景观：吐鲁番有许多独特的自然景观值得一游，比如著名的火焰山，其红色的山体在阳光照射下呈现出如火焰般的景象；还有美丽的葡萄沟，这里是中国最大的葡萄种植基地之一，您可以品尝到新鲜的葡萄和各种葡萄制品。

4.温泉养生：吐鲁番地下资源丰富，有许多温泉资源，您可以在这里享受温泉养生，放松身心。

5.需要注意的是，吐鲁番地处干旱地区，气候炎热，夏季温度极高，所以在选择旅行时间时要考虑气候因素。此外，由于吐鲁番交通相对不便，建议您提前做好行程规划和准备。

6.总的来说，吐鲁番以其独特的地理环境、丰富的历史文化和美丽的自然景观而闻名，对于喜欢探索新地方、了解历史文化的旅行者来说，吐鲁番是一个值得一去的地方。

不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事

我很高兴回答这个问题。我的故事很多，就像和尚的木鱼:多！多！多！！！

独龙江公路还没有开通的时侯，我曾经搭车加徒步，一个人去过独龙江。一个人从云南贡山县徒步穿越三江夹两山(三江:怒江、澜沧江、金沙江。两山:碧罗雪山，梅里雪山)，到达飞来寺。曾经从四川康定老榆林，徒步穿越贡嘎西南坡到达石棉草科。曾经徒步穿越雅拉雪山。短距离徒步，数不胜数。周末基本在成都附近古镇周边山上，随人流徒步。大假就到川西高原去游荡。

一个人两次自驾西藏，第二次到达冈仁波齐，都是318进，青藏线出。一个人自驾新彊，自驾云贵川和川西高原是家常便饭了。

我喜欢徒步、自驾、摄影、钓鱼。我的人生格言是:把有限的生命，投入无限的户外中去。我要申明一点，我不是一个自闭者，只不过是没有合适的人一起走。

我的养生理论是:人要活得久，多与人交朋友。

我的生活观念是:人要想活得值，就把世间美食吃。

下一步时机成熟了，我准备317进藏，新藏线出，再走一走很美的天山公路。

不过我在今日头条发图文，不是做梦月收入多少钱，我多年的生活告诉我，天上不会掉馅饼。我发图文，只是想与人分享，分享不为人知的大自然美景，有些美景，知道的人多了，就被开发、破坏，大家就没有机会一睹其原本的真容了，这也是我矛盾之处。

我以前在QQ空间发图文，后来又在网易博客发图文与人分享，没有什么收入，同样发的不亦乐乎。可惜网易博客夭折了。

以前没有发视频这一说，以后我在拍照片之余也会拍一些视频与大家分享。

不喜欢我的，请绕道！

回答完毕！

除了去过国内很多省份，也有去过东南亚的几个地方。

今天就晒一下我去越南的情景吧：

当神州大地的北方还是严冬季节的时候，到了越南的南部，天天晒的好黑，到了宿房里时时刻刻都要吹空调。越南的钱叫做越南盾。1：3384.1148

越南海岸线很长，从胡志明市—到河内。走了好多天，一路上好多风景，特别是沿着海岸线走，就像走到了地图上。

今天给大家晒我以前去的地方，我去过小布达拉宫，承德避暑山庄，还有草原壶口瀑布。每一个地方都有给我留下深刻的印象，避暑山庄里听着导游给我们介绍大门不出二门不迈的故事，讲乾隆皇帝最喜欢的女人，因为受人嫉妒，而蛊惑她迈出二门引来了乾隆皇帝的不满，禁她的足，而她又是家里的掌上明珠，所以受不了就绝食自杀了，乾隆皇帝听说了很伤心，所以从那以后再也没有去过避暑山庄。小布达拉宫，印象最深的是我们看到我照的屋顶，据说是黄金做成的，日本人侵略得时候想去揭下来，结果被雷劈了，一直上不去，所以保留下来了，据说是因为佛祖生气了。壶口瀑布非常壮观，大有有黄河之水天上来 奔流到海不复回。我得语言有限，所以不能更好的表达我当时激动的心情，我忘记了是一个骑摩托车车的高手曾经从这里骑摩托车跨过壶口瀑布！我当时在想高手在民间啊！还去看了我们华夏始祖的墓碑，想着人类就是这样一代一代的传承下来的！五千年的文明史中我们有多少的灿烂！

一夜的春雨，滋润着陇原大地，晨练五公里，到了久违的南湖公园，被告知疫情期间，迎客早八晚六，只能原路返回，午休后再浪，没有了往日的热闹喧嚣，游客稀少，是人能静心的观赏，南湖公园优美景色，亭台楼阁，水中到影，老人带着学步的孙孙逗鹅，情侣结伴游湖亲热，在这特殊时期，享受雁滩的美丽景色，是人心神愉快，相信疫情过后，明天的南湖会更好更美丽。

早上好☕️☕️???

我目前已到过中国所有的省份及20多个国家，最令人难忘的是第一次近距离观赏冰川带给我的震憾！

冰河湖也叫杰古沙龙湖，位于瓦特纳冰川南端，是冰岛最大、最著名的冰河湖，湖底深达200米，也是冰岛第二大深湖，很多形状各异的淡蓝色的冰块漂浮于湖面。

提前在网上以300多元人民币的价格预订了水陆两栖船，乘坐水陆两栖船观赏形态各异的浮冰是来冰岛旅游不可错过的体验。

雪山晶莹，湖水澄澈，海豹悠闲自在，一切如同仙境……

这一刻，纯粹，宁静，美好！

看完美景去宾馆路上，租的车爆胎了，一行人折腾了好久才换好，小波折没有影响好心情。

分享我私藏的冰川照片，如果喜欢也请关注我。

到此，大家对火焰山成养生圣地的解答时否满意，希望火焰山成养生圣地的3解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。